El Ayuntamiento de Santa Coloma de Gramenet, ofrece un programa de actividades físicas, dirigido a personas mayores de 60 años, que conforman un grupo variado, con diversos antecedentes, necesidades y capacidades. Vivir una larga vida, en buena forma física y mental, libre de enfermedades, es un bien anhelado por todas las personas. Es difícil conseguir la salud perfecta, pero resulta posible retardar y atenuar en buena medida el declive funcional producido por el envejecimiento natural, cuidando nuestra salud con estilos de vida saludables y evitando comportamientos de riesgo.
Nuestro cuerpo está diseñado de tal forma, que la carencia de movimiento nos perjudicará a largo plazo. Por ello la actividad física debe tener su espacio en el día a día, consiguiendo bienestar general a través del movimiento. En este programa abordamos la actividad física como una actitud positiva ante la vida y una práctica saludable.
Se puede envejecer con buena salud, en buena forma física y mental y con buena calidad de vida, evitando conductas de riesgo (tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, exposición excesiva al sol, inactividad..) que aceleran la aparición de enfermedades ligadas a la edad y adoptando conductas que son beneficiosas, tales como la práctica habitual de ejercicio y el seguimiento de una pauta de alimentación saludable.
La actividad física realizada de forma adecuada siempre beneficia, independientemente de la edad, estado de salud y condición física. Por el contrario, el sedentarismo, acelera el proceso de envejecimiento y sus consecuencias, incluso empeora el aspecto o imagen de la persona.
Gimnasia de mantenimiento, Yoga, Tai Txi, Bailes de Salón en línea, Marcha Nórdica y Caminadas, una oferta de actividad física que deseamos se adapte a las necesidades de toda la población mayor de Santa Coloma de Gramenet.

Polideportivo Nuevo:
Carrer de Mossèn Jacint Verdaguer, 22, 08922 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Carrer de Mossèn Jacint Verdaguer, 22, 08922 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Carrer Milà i Fontanals, 10-18 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona(ver mapa)
Calle Prat de la Riba, s/n Santa Coloma de Gramenet, Barcelona(ver mapa)
Calle Washington Santa Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Calle Nápoles, 41 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Calle Wagner, 19 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Calle Pep Ventura,1 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Calle Menorca, s/n Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)
Avinguda de la primavera, 41-45 Coloma de Gramenet, Barcelona (ver mapa)