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<p>El Ayuntamiento de Santa Coloma de Gramenet, ofrece un programa de actividades físicas, dirigido a personas mayores de 60 años, que conforman un grupo variado, con diversos antecedentes, necesidades y capacidades. Vivir una larga vida, en buena forma física y mental, libre de enfermedades, es un bien anhelado por todas las personas. Es difícil conseguir la salud perfecta, pero resulta posible retardar y atenuar en buena medida el declive funcional producido por el envejecimiento natural, cuidando nuestra salud con estilos de vida saludables y evitando comportamientos de riesgo.</p>
<p>Nuestro cuerpo está diseñado de tal forma, que la carencia de movimiento nos perjudicará a largo plazo. Por ello la actividad física debe tener su espacio en el día a día, consiguiendo bienestar general a través del movimiento. En este programa abordamos la actividad física como una actitud positiva ante la vida y una práctica saludable.</p>
<p>Se puede envejecer con buena salud, en buena forma física y mental y con buena calidad de vida, evitando conductas de riesgo (tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, exposición excesiva al sol, inactividad..) que aceleran la aparición de enfermedades ligadas a la edad y adoptando conductas que son beneficiosas, tales como la práctica habitual de ejercicio y el seguimiento de una pauta de alimentación saludable.</p>
<p>La actividad física realizada de forma adecuada siempre beneficia, independientemente de la edad, estado de salud y condición física. Por el contrario, el sedentarismo, acelera el proceso de envejecimiento y sus consecuencias, incluso empeora el aspecto o imagen de la persona.</p>
<p>Gimnasia de Mantenimiento, Yoga, Chi Kung, Bailes en Línea, Marcha Nórdica y Pilates, una oferta de actividad física que deseamos se adapte a las necesidades de toda la población mayor de Santa Coloma de Gramenet.
De 9.15h a 10.15h
De 10.15h a 11.15h
De 11.15h a 12.15h
Martes – Jueves
De 9.15h a 10.15h
De 10.15h a 11.15h
De 11.15h a 12.15h
Viernes
De 11.15h a 12.15h
Carrer de Mossèn Jacint Verdaguer, 22, 08922 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona<a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+Moss%C3%A8n+Jacint+Verdaguer,+22,+08922+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4456275,2.2079331,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc9148259143:0xe27ab38d62ea7b47!8m2!3d41.4456235!4d2.2101218″> (ver mapa)</a>
Martes – Jueves
De 9.15h a 10.15h
Lunes – Miércoles
De 9.15h a 10.15h
De 10.15h a 11.15h
De 11.15h a 12.15h
Carrer Milà i Fontanals, 10-18 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona<a href=»hhttps://www.google.es/maps/place/Carrer+Mil%C3%A0+i+Fontanals,+10,+08922+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4484586,2.2093991,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc904c6a4501:0xb00b9c22e60f1d59!8m2!3d41.4484546!4d2.2115878″>(ver mapa)</a>
Lunes – Miércoles
De 9.15h a 10.15h
De 9.30h a 10.30h
De 10.30h a 11.30h
Viernes
De 9.45h a 10.45h
Calle Prat de la Riba, s/n Santa Coloma de Gramenet, Barcelona<a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+Prat+de+la+Riba,+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4580835,2.2093335,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc89724e2e07:0x1657458ceb690b6!8m2!3d41.4580795!4d2.2115222″>(ver mapa)</a>
Lunes – Miércoles
De 10.30h a 11.30h
De 11.30h a 12.30h
Viernes
De 11h a 12h
Calle Washington Santa Coloma de Gramenet, Barcelona <a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+Washington,+08921+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4559902,2.2103072,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc88bf51576f:0x3bc40e207b9ec2c9!8m2!3d41.4559862!4d2.2124959″>(ver mapa)</a>
Martes – Jueves
De 16h a 17h
Calle Nápoles, 41 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona <a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+N%C3%A0pols,+41,+08921+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4559902,2.2103072,17z/data=!4m5!3m4!1s0x12a4bc85ad1e7c4d:0xd3b6ad9ccbee8816!8m2!3d41.4529797!4d2.2161937″>(ver mapa)</a>
Lunes – Miércoles
De 16h a 17h
Calle Wagner, 19 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona <a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+Wagner,+19,+08923+Sta+Coloma+de+Gramanet,+Barcelona/@41.4506273,2.2179081,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc8338379433:0x3e1f01d61cc43a0!8m2!3d41.4506233!4d2.2200968″>(ver mapa)</a>
Martes – Jueves
De 11.30h a 12.30h
Calle Pep Ventura,1 Santa Coloma de Gramenet, Barcelona <a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+Pep+Ventura,+08924+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4594061,2.1933664,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bcf7dd109d09:0xfc3559b4b904b353!8m2!3d41.4594021!4d2.1955551″>(ver mapa)</a>
Lunes – Miércoles
De 17.30h a 18.30h
Calle Menorca, s/n Coloma de Gramenet, Barcelona <a href=»https://www.google.es/maps/place/Carrer+de+Menorca,+08924+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4651798,2.2005105,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc5e656415db:0x96387db0b569f417!8m2!3d41.4651758!4d2.2026992″>(ver mapa)</a>
Martes – Jueves
De 18h a 19h
Avinguda de la primavera, 41-45 Coloma de Gramenet, Barcelona <a href=»https://www.google.es/maps/place/Av.+de+la+Primavera,+45,+08924+Santa+Coloma+de+Gramenet,+Barcelona/@41.4632962,2.203708,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a4bc60ef3f5857:0x5c1a168b4764f880!8m2!3d41.4632922!4d2.2058967″>(ver mapa)</a>
Martes – Jueves
De 9.15h a 10.15h
De 10.15h a 11.15h
Lunes – Miércoles
De 9.15h a 10.15h
Lunes – Miércoles
De 10h a 11h
De 11h a 12h
Martes – Jueves
De 10.00h a 11.00h
De 11h a 12h
<h6 style=»color: #0060a8; text-align: center;»><a href=»https://esportisalut.com/wp-content/uploads/2016/05/logo-ajuntament-peq..jpg»><img class=»alignnone size-full wp-image-6266″ src=»https://esportisalut.com/wp-content/uploads/2016/05/logo-ajuntament-peq..jpg» alt=»logo ajuntament peq.» width=»400″ height=»161″></a></h6>
<h6 style=»color: #0060a8; text-align: center;»>CUOTAS</h6>
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<h5 style=»text-align: center;»>Inscripción
temporada</h5>
<h4 style=»color: #0060a8; text-align: center;»>3 días
26,70€</h4>
<h4 style=»color: #0060a8; text-align: center;»>2 días
17,90€</h4>
<h3 style=»text-align: center;»><span style=»color: #0000ff;»><strong>INICIO DEL CURSO 18 DE SEPTIEMBRE</strong></span></h3>